2017/11/23(祝)裏山YOGA&WALK
※定員6名! 渓谷と苔アリウムワークショップ&YOGA

Special thanks to: 苔庵(coque-a)

裏山ベースのYOGAイベント第三弾!

こんにちは、裏山ベースのジンケンです。
人気シリーズ「裏山YOGA & WALK」今回も
森の中を歩き、美味しいものを食べ、心地よいシチュエーションでYOGA!
さらに今回は苔アリウム(ガラス容器の中に小さな苔の世界を作って持ち帰れます)ワークショップ付きの特別回です。
今回の舞台は東京都あきる野市養沢。
リノベーションされた古民家カフェ「苔庵」で苔の先生のお話を伺い、美しく苔むした渓谷沿いを軽くハイキング。森の奥に隠れた見応えのある大滝を見に行きます。
苔庵に戻ったら身体に優しい素材で丁寧に作られた苔庵オリジナル「食養生プレート」のランチ。
そして苔アリウム作りのワークショップ。(お持ち帰りいただけます)
1日を締めくくるのは、人気インストラクター米島先生のYOGA(ハタヨガから話題のオダカヨガまで)。
渓谷美と沢を流れる水の音、苔の世界、木々の間を吹き抜ける風を感じて過ごす、特別な1日。
 
 
ヨガが初めての人も大歓迎、インストラクターの先生に一緒に教えてもらって楽しみましょう!

YOGAのインストラクターは米島彩夏先生です

【講師プロフィール】
米島 彩夏(よねしま あやか)
日本体育大学卒業後、日本最大手ホットヨガスタジオでインストラクターとして活動し、人材育成にも携わる。特に新人担当のトレーナーとして多くのインストラクターを輩出。
ヨガインストラクターとして活動する中でOdaka Yoga®︎に出逢い一瞬で魅了され、創始者のロベルト・ミレッティに師事。現在OdakaYoga®︎advanceteacherとして活動中。

JR武蔵五日市駅前の東京裏山ベース集合


駅からすぐのアウトドアと地域観光の拠点。
10:00集合。
ヨガマットはご持参ください(上に横になれる大きさのバスタオルなどでの代用もOK、お持ちでない場合にはご相談ください)。

今回の舞台は、あきる野市養沢「苔庵 (coquea)」


あきる野市養沢で古民家を改修・リノベーションした建物「苔庵 coquea」へ。
この地域の多摩産材と呼ばれる地場の杉板の手ざわり・足ざわりが心地いい広間で、朝のヨガを。
窓の外には養沢川の渓谷と周囲の山々の緑、そして山里の集落が見えます。

森の中、苔の解説付きのトレッキング


片道20分程度、山道を歩いて目指すは大滝。
せせらぎの音が聞こえ、木陰が涼しい森林浴タイム。
苔むした渓谷は心が洗われるようです。
(スニーカーか、もしくはライトなトレッキングシューズがあると良いでしょう)

マイナスイオン全開の癒しスポット、大滝。


森の奥に現れる大滝。
水しぶきと緑と水音を全身で感じて、癒されます。

苔アリウムづくり


様々な苔や石やフィギュアを使ってつくる、苔アリウム。
苔庵の苔の先生に教わりながら、小さな苔の世界を自分でつくります。
製作した苔アリウムはもちろんお持ち帰りいただけます。

初心者から経験者まで、自然に囲まれてヨガ体験


さあ、ラストは米島彩夏先生のヨガ。
ヨガ初心者でもインストラクターの米島先生がやさしく教えてくださるので大丈夫。
(ガイドのジンケンもヨガ初心者です、身体は硬いけど頑張って、気持ち良く楽しめます)
ハタヨガをはじめ、話題のOdaka Yogaのポーズも体験できます。
窓の外に広がる風景、自然の音、風を感じながらのヨガです。
 
プログラム終了後は、またJR武蔵五日市駅前の東京裏山ベースまでお送りいたします。 

集合場所(JR武蔵五日市駅前交差点 東京裏山ベース)

車でお越しの方へ

東京裏山ベースの五日市街道側の向かいすぐに三井のリパーク(1日最大500円、14台、裏山ベースのカフェで1000円以上お会計で1時間無料)があります。JR武蔵五日市駅に向かって右側すぐにも120台収容のコインパーキング(Times)があり、1日最大600円で駐車可能です。

 

 

電車でお越しの方へ

JR武蔵五日市駅の改札(ひとつです)を出て階段をロータリーに下りて正面、横断歩道を渡ったところが集合場所「東京裏山ベース」です。


外観や入り口の様子


【参加お申し込み】

2017/11/23(祝)【裏山YOGA &ウォーク】渓谷と滝と苔アリウムワークショップ、そしてヨガ
 

参加費:8500円/人
(苔庵でのランチ、苔アリウムワークショップ代金、保険代込み。)
※↓購入数量=参加人数と読み替えて入力し「参加申し込みする」をクリックしてください。


 

※ヨガマット(大きめのバスタオルなどでもOK)はご持参ください。
定員:6名
 
タイムスケジュール:
朝10:00 東京裏山ベース集合→無料送迎車で移動、あきる野市養沢の苔庵へ→ウェルカムドリンク→11:00 苔レクチャー&苔観察つき渓谷ハイキング→昼食(特製ランチプレート)→13:30 苔アリウムワークショップ→14:30 米島先生のYOGA →16:30 無料送迎車で戻ります→17:00ころ駅(東京裏山ベース)に戻ります。
 

 

※持ち物・・・ヨガマット、1時間程度の山歩きができるスニーカーorトレッキングシューズ等、水分(ペットボトル・水筒など)、着替え、楽しむ気持ち。

 

※雨天時のツアー内容について
基本的には雨天でも催行いたします。
雨の場合には苔観察&滝トレッキングは鍾乳洞見学に変更になる場合がございます。
荒天の場合は中止となりますのであらかじめご了承ください。