2018/07/22(日)裏山スリー & 滝ドボン!ガイド付きトレイルランニング走行会
(人気メニュー「薬膳チキンカレー」付!)

人気の裏山ファイブのコースを途中まで。
地元トレイルランナーさんの先導で楽しく走ります

人気上昇中!武蔵五日市周辺の低山を5つつないで回る、「武蔵五日市裏山ファイブ」。
今回はコースを知り尽くした実力派地元ランナー(中村真さん)が先導、そして後ろも五日市で生まれ育った地元ランナー(犬養さん)がサポート、マップだけではわかりにくいポイントも解説しながらゆっくり目ペースで走ります(今回は裏山ファイブの3つ目まで)。
そのあと、涼しい沢沿いのトレイルや滝(ドボン可能!)をつないで走って戻ります!
万が一のDNFの場合もエスケープルート多数。
参加費内で荷物のお預かりも可能、フィニッシュ後はみんなで裏山ベースでカレーたべよう!
朝9時に東京裏山ベースに集合です。
今回の走行距離はおよそ18kmほどになり、3つピークを越えては下る、しっかり歯ごたえのあるコースです。

暑くて涼しい!?夏の裏山で滝汗

裏山ファイブのコースを途中まで。
最初の天竺山と次の網代城山は標高300m台、三つめの今熊山が505mと一番高いですが、それでもごく低山なので気温は高い!
そして、ひとつひとつ、登って降りるのでなかなかの強度です。
きっと滝のように汗をかきますが、それもそのあとの「リアル滝」への準備運動!?
 
 

裏山三つを制覇したら、滝ドボン!

ここも、東京。
裏山の奥に秘められた滝でクールダウン!
(サンダルがあるといいけど、もう、靴のままいっちゃうのもアリですね!)
控えめに言って、最高です。
 

そして、裏山ベースでカレー!

東京裏山ベースのカフェSketchの大人気メニュー、「薬膳チキンカレー」。
この日はなんと!フィニッシュ後のカレー付き!
繰り返します、今回は「カレー付き」です!
9時間かけて仕込んだ、薬膳スープを使った本格派オリジナルチキンカレーは、疲れた身体に染み込む美味しさ。
ぜひこの機会にお召し上がりください。
きっと、裏山ベースでどうしてこのカレーが人気なのか、ぜひ、あなたの舌で確認!

集合場所(JR武蔵五日市駅前交差点 東京裏山ベース)

車でお越しの方へ

JR武蔵五日市駅に向かって右側すぐに120台収容のコインパーキング(Times)があり、1日最大600円で駐車可能ですのでご利用下さい。もしくは、駅前交差点の南側にも台数は14台と多くないですが三井のリパーク(一日最大500円)もあります。

 

 

電車でお越しの方へ

JR武蔵五日市駅の改札(ひとつです)を出て階段をロータリーに下りて正面、横断歩道を渡ったところが集合場所「東京裏山ベース」です。


外観や入り口の様子


【参加お申し込み】

2018/07/22(日)裏山スリー & 滝ドボン!ガイド付きトレイルランニング走行会(薬膳チキンカレー付)

参加費:3,000円
(裏山ベースでの荷物のお預かり、フィニッシュ後の薬膳チキンカレー、保険代込み)
 
※↓購入数量=参加人数と読み替えて入力し「参加申し込みする」をクリックしてください。


 

 
タイムスケジュール:(所要時間約6時間)
朝9:00 JR武蔵五日市駅前「東京裏山ベース」集合 →ガイドの先導で裏山スリー(低山トレイルランニング)&滝ドボン!→川沿いのトレイル→15:00頃 裏山ベースにフィニッシュ→みんなでカレー!
 
★この日は日曜日。17時から毎週恒例のサンデーグループラン(参加無料)もありますので、おかわりラン(5-7km)もよろしければぜひ。
 
※持ち物:当日の気温や天候に応じたトレイルランニングに適した服装と装備、行動食(塩分がしっかり取れるものが良いです)、飲み物、小銭(自販機あり)、保険証、楽しむ気持ち。(サンダルがあるとドボンしやすいかも)
 
※走行会中に不要な着替えや荷物は裏山ベースでお預かりが可能です(無料)。更衣室も利用できます。シャワーのご利用には別途600円の施設利用料が必要です。