2019/5/26(日)開催!

サンドイッチ岩と話題の山頂たまごサンドをつないで走ろう

「東京の裏山」武蔵五日市・秋川渓谷エリアの、トレイルランニング&テイクアウトグルメのツアーです。
五日市が誇る(!?)奇岩「サンドイッチ」岩。そして昨年オープンした話題の古民家カフェPOUNDさんのたまごサンド。五日市にサンドイッチスポットがふたつも!
→これはもう、つないで走るしかない!笑
裏山ベースからすぐトレイルへ。裏山ファイブのうち2峰(天竺山&戸倉城山)を踏んで温泉まで、爽やかな春の裏山ローカルトレイルを堪能できるルートです。
  

 
 
 
▶︎日本奇岩百景 「サンドイッチ岩
https://www.web-gis.jp/GS_Kigan100/K100-112/Kigan100_112.html
▶︎カフェPOUND
https://www.pound.tokyo/
 
裏山ファイブの最初のひとつ「天竺山」→秋川の奇岩「サンドイッチ岩」に挟まれよう!(行けばわかる!)→色とりどりの里山の花を愛でながらトレイルをつないで走ります→カフェPOUNDさんで今ブレイク中の美味しいたまごサンドをテイクアウト!→戸倉城山(434m)の急登を駆け上がる!(いや嘘です、歩きます)→山頂サンドイッチ!→ご機嫌な竹林トレイルを下って温泉(瀬音の湯)へ!→解散
 
距離はおよそ15km程度。ペースはゆっくりのんびり、おしゃべりペース。(いちばん遅い人に合わせます)ガイドはジンケン、定員15名です。シューズはトレイル用を推奨。温泉解散なので、そこからはゆっくり温泉に入ってバスで戻るもよし、走って戻ってもよし・・・カフェPOUNDまで戻ってさらにサンドイッチ!?もよし!ご自由にどうぞ〜(裏山ベースまで4km、道は簡単です)。

※この日はさらに・・・希望者はおかわりランも!?

この日は日曜日。
イベント終了後の17:00〜、東京裏山ベース集合で参加無料・予約不要のグループランがあります。
希望者はちょっと残っておかわりラン、いかがですか?
 
五日市を走っている・走ったことがある・走ってみたい人はみんな仲間!の【5RC】=五日市ランニングコミュニティの「サンデーグループラン」です。
(毎週日曜17:00〜誰でも参加OKのグループラン、おしゃべりできるゆっくりペースで約1時間、6〜7km程度走ってます)
だれでもウェルカム、どんどんラン友を増やしちゃおう!

集合場所(JR武蔵五日市駅前交差点 東京裏山ベース)

車でお越しの方へ

東京裏山ベースの五日市街道側の向かいすぐに三井のリパーク(1日最大500円、14台、裏山ベースのカフェで1000円以上お会計で1時間無料)があります。JR武蔵五日市駅に向かって右側すぐにも120台収容のコインパーキング(Times)があり、1日最大600円で駐車可能です。

 

 

電車でお越しの方へ

(土日休日)
JR新宿駅から7:44発(立川駅8:11)のホリデー快速武蔵五日市行きにご乗車ください。
【重要】途中、拝島駅で奥多摩行きと切り離されるので、前4両の武蔵五日市行きに乗車していることをご確認ください。→乗り換えなしで終点の武蔵五日市駅に8:48に到着します。
JR武蔵五日市駅の改札(ひとつです)を出て階段をロータリーに下りて正面、横断歩道を渡ったところが集合場所「東京裏山ベース」です。


外観や入り口の様子



 

お申し込み後のキャンセルについて:お客様都合でのキャンセルの場合、1か月前までは0%、1か月前〜2週間前までは30%、2週間前〜3日前までは半額、2日前〜当日は全額のキャンセル料がかかります(こちらをご参照ください)。

【参加お申し込み】

2019/5/26(日)裏山サンドイッチラン!
参加費:4,500円(カフェPOUNDのたまごサンド・保険・荷物預かり込) 

※↓購入数量=参加人数と読み替えて入力し「参加申し込みする」をクリックしてください。


 
 
【タイムスケジュール】
朝9:00 JR武蔵五日市駅前「東京裏山ベース」集合→秋川渓谷の奇岩「サンドイッチ岩」を経由するローカルトレイルランニング→11:45カフェPOUNDでたまごサンドをテイクアウト(料金に込)→戸倉城山に登ります!→13:00山頂サンドイッチタイム!→竹林トレイルを下る→14:30 温泉(瀬音の湯)フィニッシュ、解散
 
※現地解散となりますので、温泉(実費900円)に入るor入らない、バスで戻るorランで戻るなど自由です。(裏山ベースまで4km、道は簡単です)
 
【持ち物】季節のランニングに適した季節に合わせた服装と装備、行動食、水分、楽しむ気持ち。→こちらをご参照ください。
★ルート上にトイレと自動販売機はあります。
 
※最少催行人数4名、定員15名です。
※想定している参加者の経験と走力:基本、ゆっくりペースです(6割程度はトレイル)。5km程度ノンストップでジョグできる程度以上の体力の方。初心者の方も参加できる難易度・距離ですが、アップダウンは多めのトレイルなので、トレイル走行経験の全くない人はしんどいと思います。
※前日18時の時点で当日の現地天気予報によって、ガイドの判断で不適と判断した場合は中止となる場合があります。