2017/10/22(日)裏山YOGA&WALK
秋川渓谷リバーサイドウォーク&プチ登山&山頂ヨガ!給食ランチプレートつき

大好評、裏山ベースのウォーク&YOGAイベントの10月編!


今回で4回めとなる裏山ベースのヨガイベント。
10月は初回(モニター開催)に歩いたルートと内容をさらにブラッシュアップして開催します。
ヨガマットを持って裏山ベースを出発したら、東京とは思えない五日市の田園風景と秋川渓谷沿いの歩きやすい道をつないで歩く、リバーサイドウォーキング!
アウトドア・ヨガのスポットを目指して歩きます。
ヨガは午前と午後の2回、木漏れ日と風を感じられるシチュエーションをご用意。
 
ウォーキングのルートガイドは私(ジンケン)がつとめます。
ヨガが初めての人も大歓迎、インストラクターの先生に一緒に教えてもらって一緒に楽しみましょう!

YOGAのインストラクターは米島彩夏先生です

【講師プロフィール】
米島 彩夏(よねしま あやか)
日本体育大学卒業後、日本最大手ホットヨガスタジオでインストラクターとして活動し、人材育成にも携わる。特に新人担当のトレーナーとして多くのインストラクターを輩出。
ヨガインストラクターとして活動する中でOdaka Yoga®︎に出逢い一瞬で魅了され、創始者のロベルト・ミレッティに師事。現在OdakaYoga®︎advanceteacherとして活動中。

緑の美しい校庭でヨガ、そして給食ランチプレート!


午前のヨガは緑の美しい旧戸倉小学校の校庭で木漏れ日ヨガ。
そしてランチは旧小学校をリノベーションしたレストラン「食飲室(しょくいんしつ)」にて、週替わり給食ランチプレート!
今回はコッペパンかな?ソフト麺かな?
給食の記憶をはるかに凌駕する美味しさです。

午後は絶景の山頂目指してプチ登山!


ランチ後は里山の風景の中をウォーキング。
そして山道へ!
五日市の街と都心を見下ろす山頂を目指してプチ登山!
ゆっくり休憩を挟みながら30分ほど歩くと、そこは絶景!
天気が良ければスカイツリーまではっきりと見えます。

山頂近くで森のヨガ!


木々の間を吹き抜ける風が気持ち良い、山頂付近の静かな森の中で、午後のヨガ。
山と大地と森のパワーを感じながらの特別な時間になるでしょう。
しっかり歩いて登って、美味しいものを食べてしっかりヨガ。
フルコースといっても過言ではない大充実の1日。

初心者から経験者まで、自然の中でのヨガ体験


ヨガ初心者でもインストラクターの米島先生がやさしく教えてくださるので大丈夫。
(ガイドのジンケンもヨガ初心者です、身体は硬いけど頑張って、気持ち良く楽しめます)
慣れたポーズでも森の中、空を見上げて身体を動かしていくと、不思議な感動が。
大地を踏んで自然を五感で感じながらのヨガは最高です。

裏山ベースに戻ったら・・・


お疲れ様でした!
終了後はシャワーのご利用もできます(参加費に含まれます)。
また、裏山ベースのカフェSketchでは、ビール、ピザ、カレーなど人気のメニューも。
※話題の天然素材の ナチュラルエナジードリンク「オルガニック」もあります。
19:00まで営業していますので帰りの電車の時間までゆっくりとお過ごしください。

集合場所(JR武蔵五日市駅前交差点 東京裏山ベース)

車でお越しの方へ

東京裏山ベースの五日市街道側の向かいすぐに三井のリパーク(1日最大500円、14台、裏山ベースのカフェで1000円以上お会計で1時間無料)があります。JR武蔵五日市駅に向かって右側すぐにも120台収容のコインパーキング(Times)があり、1日最大600円で駐車可能です。

 

 

電車でお越しの方へ

JR武蔵五日市駅の改札(ひとつです)を出て階段をロータリーに下りて正面、横断歩道を渡ったところが集合場所「東京裏山ベース」です。


外観や入り口の様子


【参加お申し込み】

2017/10/22(日)【裏山YOGA &ウォーク】秋川リバーサイドウォーク&プチ登山・山頂ヨガ 

参加費:6500円/人
(「給食ランチプレート」代込み、保険代込み。帰りのバス代200円が別途かかります)
 
※↓購入数量=参加人数と読み替えて入力し「参加申し込みする」をクリックしてください。


 

※ヨガマット(大きめのバスタオルなどでもOK)はご持参ください。
 
タイムスケジュール:(所要時間約6時間半)
朝10:00 東京裏山ベース集合→秋川リバーサイドウォーキング→12:00 校庭YOGA→12:30 昼食(給食ランチプレート)→13:20 午後のウォーキング&プチ登山→14:20 山頂到着!→山頂コーヒータイム→14:40 午後のYOGA →16:00〜下山ウォーク→16:50 バス乗車→17:10 ころ 東京裏山ベースに戻ります。
 

 

※持ち物・・・ヨガマット、1時間程度の山歩きを含むウォーキングができるスニーカーorトレッキングシューズ等、水分(ペットボトル・水筒など)、着替え、楽しむ気持ち。
 

 

※雨天時のツアー内容について
基本的に雨天でも催行いたします。
ただし雨天時は旧小学校の講堂など場所を変えての催行とします。
小雨の場合には午前のリバーサイドウォーキングも開催(傘か雨具をお持ちください)。
荒天の場合には中止となります。